鳳梨是降火還是上火?進食鳳梨對人體有什麼好處?


鳳梨是夏季常見的水果,氣味芳香怡人,是許多人喜愛的熱帶水果。鳳梨不僅可以生吃,還可以做成鳳梨炒飯,是不可多得的美味佳肴。在夏天,幾乎家家戶戶都會購買鳳梨,成熟的鳳梨十分香甜。一般來說,大部分人食用菠蘿都是泡在鹽水後一段時間再吃。這樣能使其中所含的一部分有機酸分解在鹽水裏,去掉酸味,讓鳳梨變得更甜。


鳳梨是降火還是上火?

中醫常說的上火是指體內熱氣旺盛,引起的原因多種多樣。而在現代醫學上,對上火的定義是氧化應激引起的症狀。通常進食了含糖量高,含脂肪高的食物之後就容易上火。因為鳳梨本身含有較高的糖分,如果進食過多就會出現上火。

進食鳳梨對人體有什麼好處?

1、鳳梨具有減肥的功效。鳳梨含有較多的水分,果汁豐富,進食之後能夠酸解脂肪,幫助身體脂肪的分解和燃燒。減肥人士可以經常食用鳳梨,有效控制體重。鳳梨中還含有多種營養物質,除了有豐富的維生素C以外,還有多種人體必需的維生素和天然礦物質,進食後能夠促進消化,幫助人體吸收營養物質。


2、鳳梨具有清理腸胃的功效。許多人在進食油膩、煎炸食物之後,容易感到噁心,這是因為肉的脂肪含量過高,人體進食後會產生不適感。鳳梨的酸甜口味恰好可以緩解油膩,幫助消化吸收。並且,鳳梨中的蛋白酶還能夠有效幫助人體分解食物中的蛋白質,增加腸道蠕動,有清理腸道的功能。

3、鳳梨具有美容養顏的功效。鳳梨中含有豐富的維生素B,對皮膚有很好的滋養作用。食用鳳梨之後能夠防止皮膚乾裂,對頭髮也有滋潤效果,還能夠消除緊張感。


4、鳳梨對許多疾病還有輔助治療的作用。感冒最容易引起發燒、咽喉腫痛、咳嗽以及鼻塞,除了藥物治療以外,日常飲食也要十分注意。不僅如此,鳳梨中含有的菠蘿蛋白酶能夠緩解嗓子疼痛、咳嗽等症狀。

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